Послеродовое восстановление
Комплексная программа для мам, направленная на раннее и позднее восстановление здоровья после родов
После родов тело проходит через серьёзные изменения. Часто молодая мама сталкивается с рядом проблем: боли в спине и шее, слабость мышц тазового дна, диастаз, эмоциональные перегрузки и нехватка знаний о том, как безопасно двигаться и носить малыша.
Ценность нашей программы заключается в комплексном и бережном подходе. Мы помогаем восстановить организм и избежать осложнений, которые могут остаться на долгие годы, если вовремя не начать восстановление.
ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ МЫ ПОМОГАЕМ РЕШИТЬ:
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ В ПРОГРАММЕ:
Как мы будем восстанавливаться
План упражнений от первых недель до полного возвращения к ритму жизни.
Безопасные позы, чтобы не перегружать спину и способствовать развитию тонуса малыша.
Простые и эффективные приёмы для ежедневного ухода за малышом.
Подбор безопасных обезболивающих средств при грудном вскармливании.
Массаж, физиотерапия, специальные техники дыхания и расслабления.
Упражнения для возвращения тонуса и улучшения качества жизни.
Техника для улучшения работы органов и снижения уровня стресса.
Мягкие методики для улучшения заживления и возвращения комфорта.
Эффективный комплекс упражнений для устранения расхождения мышц.
Укрепление глубинных мышц для поддержки позвоночника и профилактики болей.
Взрослый и детский невролог, специалист по послеродовому восстановлению. Составляет индивидуальный план восстановления с учётом течения беременности, родов и текущего состояния организма.
Перед началом программы необходима первичная консультация ведущего реабилитолога Анастасии Масловой для определения показаний и противопоказаний к прохождению программы
Команда послеродового восстановления
Остались вопросы?
Напишите нам в Telegram, MAX или позвоните — мы с радостью поможем и ответим на любые вопросы.
